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腱鞘炎・手根管症候群
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腱鞘炎とは？
一般的によく聞く症状ではありますが、手や指が複雑な構造のため様々な問題を含み、悩まされている方が非常に多いです。 |
腱鞘炎の原因
腱鞘炎は大きく分けて二種類のタイプがありますが、その原因は生活状況に起因している傾向にあるようです。 |
腱鞘炎の治療
腱鞘炎の進行状態により、場合によっては手術も視野に入れることがあります。 |
腱鞘炎と自律神経
痛みは自律神経と大きな関わりがあり、慢性化の場合は、特に精神面も深く関わってくるようです。 |
手根管症候群とは？
痛み方に特徴がある症状ですが、酷くなると痛みがきつく、やはり悩まされている方は多いです。 |
手根管症候群の原因
腱鞘炎と同じような状況下で発症するようですが、痛む場所はある程度決まっています。 |
手根管症候群の治療
原因不明な部分が多いため、治療も限られているというのが現状のようです。 |
痛み・しびれ
痛みやシビレの様々な原因を追及し、知覚神経をトータルな視点でケアすることを考える。 |
パサパサ髪 小顔
ヘッドスパ
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腱鞘炎は、ごく身近な症状として多くの方がお悩みです。
特に痛める部分としては、手首や親指の付け根に痛みを抱えることが多いようです。
また、腱鞘炎と同じように、手首を酷使して痛みを発症する症状に【手根管症候群】があります。
これらの症状の特徴としては、やはり「使いすぎ」「酷使し過ぎ」「無理な負担」という動作が発端となる傾向にあります。
■別視点から見る！痛みの治療と対策
腱鞘炎や手根管症候群は身近な症状ではありますが、中には数年間悩まされている人もいるほど、慢性化するとなかなか治りにくい側面も持ち合わせています。
ですので、現在の医学でも、効果的な治療法というのは定まっていないのが現状で、一般的には、悪化させないためにも「痛みがある時は出来るだけ動かさないよう、安静に過ごすこと」と言われることが多いようです。
ただ、そうは言っても皆さん仕事もあるし、やりたいことだってたくさんあります。手や手首を動かさないように生活する事なんて、なかなか出来ることではないかもしれませんね。
それに、そんな拘束された生活を続けていたらストレスも溜まって、余計に痛みが長引いてしまうことだってあります。
そこでこのようなときは、痛みの引き金となっている筋肉や負担のかかっている動作を見つめ直すことから始めてみましょう。
なぜなら腱鞘炎や手根管症候群などに関連した、いわゆる筋骨格系疾患の症状は、痛む場所以外にも多くの「原因」が潜んでいる場合があるからです。
その一つに、「患部の周りの筋肉」が異常緊張しているという問題があります。
例えば、腱鞘炎や手根管症候群の場合、その痛みの緊張が手や腕、ヒジ、肩などの筋肉に連動していきます。
そして無意識のうちに痛みをかばい続けることで、手や腕の使い方のバランスが崩れ、それがさらに痛みを増幅させたり、治りにくくなるという「悪循環」に陥っていたりします。
ですので、痛みの引き金となっている周りの筋肉の状態を整えたり、それらに起因する動作を見直したりすることは、痛み対策にもつながるというわけです。
■痛み克服の秘訣
痛みをシグナルと受け止め、痛みの引き金となる、乱れたバランスを整えてあげることが出来れば、痛み対策にもつながってくることでしょう。
ただ、痛み方や、引き金となる筋肉が隠れているポイントというのは、人によりバラバラだと思います。
そこで今回、腱鞘炎や手根管症候群などの痛みを見つめ直し、痛み対策に役立つ情報などを発信しておりますので是非ご活用下さい↓
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「いつも楽しいメール有り難うございます。お陰様で私はすっかり良くなった様子。」Ｎ様
「先生のアドバイスには納得です。心強く思っております」斉藤様
「いつもメ-ルを入れていただき有難うございます。おかげさまで手首の痛みはすっかり良くなりました。ありがとうございます」山田様
「お蔭様で、ケロッと直ってしまいすっかり忘れている位です。」
Ａ・Ｋ様 |
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| 痛みやシビレの原因の共通点を見つけ出し、神経伝達などのトラブルを対策する自然療法を提案。 |
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| めまい症状と吐き気対策 |
| めまいやメニエール病も慢性化すると、なかなか治りにくいとされる症状の一つ |
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